CAÍDA de CABELLO (parte 01)

Siempre se ha dicho que cuando llega el otoño igual que caen las hojas de los árboles el cabello tiende a caer algo más de lo normal, y por experiencia creo que es realmente cierto ya que en mi caso siempre ha sido una cosa dentro de lo que consideramos normal al menos para la cantidad que a mi se me cae durante el resto del año.

Por un lado tenemos la caída de cabello estacional y por otra encontramos la caída de cabello por otras razones. Hay diversas pero en especial os voy a hablar de la que yo he sufrido recientemente, la caída de cabello por estrés.

En estos últimos meses por motivos personales y familiares mi estrés ha sobrepasado límites sanos (sí, el estrés moderado y en pequeñas dosis es sano y normal), he llevado una sobrecarga emocional demasiado pesada durante demasiado tiempo y esto me ha pasado factura, ha provocado que se me desequilibrasen las hormonas y que además se me pronunciase una caída de cabello en una zona bastante localizada del cuero cabelludo. Os voy a ser sincera, cuando empecé a perder tanto pelo pensé que era una cosa rara y pasajera, siempre he tenido una buena melena y de repente empecé a notar que mi pelo "estaba raro", al principio lo achacaba por haber vuelto a nadar, el cloro del agua, etc, pero cuando vi que me faltaba cabello en una cierta zona me asusté muchísimo así que me puse a buscar soluciones como una desesperada.
*La caída de cabello por estrés es muy rápida, suele suceder en cuestión de entre 7 y 10 días.

Os advierto que si alguna vez os pasa esto no os asustéis de lo que podéis encontrar en internet, hay de todo y hay que ser conscientes que si realmente creemos que es por estrés hay que descartar los casos de alopecia que tanto miedo pueden dar y no echar leña al fuego dándole vueltas a la cabeza con el tema.

Los pasos que seguí fueron los siguientes:

1. Mantener la calma y ser objetiva para averiguar cuales podían ser los motivos de la caída excesiva de cabello. Tenia bastante claro que era por estrés pero hay que analizar la situación muy bien para poder descartar otros motivos.
2. Buscar información por Internet y acojonarme (así de claro, es por eso que os he puesto la advertencia anterior) sed objetivas cuando buscáis información.
3. Pedir cita médica para poder hablar con mi médico y realizarme una analítica de sangre, y así poder descartar la anemia o cualquier otra cosa. En mi caso se descartó cualquier patología y se relacionó directamente con el estrés.
4. Cambiar mi champú habitual por uno que fuese anti-caída. En mi caso aposté por la línea anti-caída de Naturaleza y Vida y acerté de pleno, me encanta.
5. Dejar de usar el secador y la plancha una temporada hasta que el cuero cabelludo volviese a la normalidad.
6. Tener más cuidado cuando me cepillo y me peino aunque suelo tenerlo, así como evitar los recogidos tirantes.
7. Buscar tratamientos tópicos que realmente funcionen. Me repasé mil blogs hasta encontrar un tratamiento que hoy por hoy puedo decir que es mano de santo.
8. Buscar alternativas de tratamiento tópico natural para seguir usando cuando terminase el tratamiento de farmacia
9. Buscar los suplementos alimenticios adecuados. Al seguir una buena dieta alimenticia solamente tenia que añadir suplementos, pero si en tu caso no tienes una buena dieta es lo primero que debes cambiar.
10. Una cosa que se debe hacer desde el principio es mantener la calma  pero lo que hay que hacer lo antes posible es eliminar el estrés y esto no es fácil normalmente pero cuando te pasa esto te aseguro que te pones las pilas para que no te vuelva a pasar.

En la siguientes entradas os iré desvelando poco a poco las claves y los productos para conseguir volver a lucir melena.  PARTE 02

Siento no haber hecho fotos pero si os soy sincera lo pensé porque se que ayuda, pero me daba mucha vergüenza (y lo dice la misma que os enseña fotos de su acné...).